路易十六

必利勁,很多夫妻可能都知道前戲的重要性對於前戲的技巧掌握不夠充分，比如前戲怎麼幫幫助勃起起、前戲時間怎麼把握、怎麼做好前戲，等等。前戲是男女雙方的互動，需要兩個人好好配合完成。下面我們就為大家介紹一些關於前戲怎麼幫幫助勃起起的內容。

　　從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。15分鐘，是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調動自己身體內的激在性愛時無法發揮到最佳;時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛發生時，早已經不食滋味

　　前戲怎麼幫幫助勃起起

　　1、輕輕用舌尖吻對方耳朵的內緣，有極大的挑逗力。卷起舌尖，伸進對方耳朵內最深部分，很快的伸進伸出，模仿在性交時的抽送運動，常常能激發女性的怎麼。最後輕輕對著女性耳朵吹一口氣，也能使女性感舒服。親咬脖子，脖子兩邊的肌肉和筋特別敏感。

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　　2、性愛前，緊緊地抱住另一半，對著那片朱紅的嘴唇狠狠”地吻下去，兩個人的氣息頓時相通，彼此之間的愛意也不言而喻。這深情的一吻總會令人神魂顛倒。舌頭和舌頭的接觸之吻，情人之間用潮潤的舌頭投向對方的嘴，法式接吻需要嘴對著嘴，彼此的嘴都張開著，舌頭探進彼此的嘴裡。

　　3、探索情慾的神秘地帶。在探索刺激的敏感帶時，不要忘記男人的毛發，不論是東方男人少見的胸毛，或是胡須及胡渣、從小腹延伸到下陰的體毛、或是毛手毛腳，仔細感受男人毛茸茸的身體與女性光滑的皮膚是多麼的不同。就像在撫琴一樣，女性可以試著用最輕的力道撫摩伴侶的毛發。用舌頭在毛發間遊戲，用自己細嫩的皮膚摩擦胡須及胡渣，能帶給伴侶全然不同的感官刺激。

　　4、即使男性已經昂然勃發，女性也不要立刻朝著重點部位進攻。男人的龜頭、陰囊及會陰十分敏感，刺激過了頭，只怕提早射精時，女性還沒熱起來。

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男人太久沒有過性生活的危害？這幾個要警覺

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女人怎麼對男人調你知道嗎

必利勁,01她買了一包萬寶路，新北市進口的煙殼上一個很恐怖的黑肺，上面寫著吸煙引致肺癌。她看著有些恐怖是不管她反正是一個壞女孩，然後沿著街走到盡頭，有一家滿墻貼著紋身樣式的紋身店，她走進去，整只手臂都是青色紋身的師傅問她要做什麼，她支支吾吾有些害怕，然後什麼話也沒說就走了出來。那時候是夜裡的十一點，她站在街頭的垃圾桶邊點了一支萬寶路，然後猛地吸了一口，接著連連嗆了幾下，眼淚都從眼眶裡嗆出來。今晚出來的時候，她特意穿了一件超短裙，然後上身穿了一件白色緊身衣這樣修長的大白腿可以配凹凸有致的身材，她抬頭望了一眼街對面的摩天大樓，然後告訴自己：老娘是出來約炮的她想起男朋友約炮的套路，打開微信，或者打開QQ附近的人，然後找頭像，找一個頭像漂亮點的接著就聊，然後她想了想那些女生的頭像一定要好看，最好暴露一點，於是她把衣服往下拉了拉是穿的緊身衣再往下拉也沒溝，於是索性把衣服的下擺往上撩了撩，露出肚臍，她摸了摸自己的肚子，小蠻腰，想著自己再怎麼也比外面的那些妖艷賤貨好看是男朋友就還是要去上別人這讓她一剎那相當痛苦。於是她臨時拍了一張露肚臍的照片替換了原先的頭像。

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02她到了酒吧，要了一杯烈酒，服務員帥哥告訴她女孩子一般不喝這種酒很容易醉。她白了一眼服務員，然後告訴他別廢話。她拿著酒杯就坐在裡面的吧臺上，她一個人顯得格格不入，整個酒吧到處鬼哭狼嚎，吧臺的周圍傳來各種女孩的各種叫聲，她有點煩是她想她一個長的還不錯的女孩孤身一人在酒吧肯定會變成有些男人的獵物，想到這裡她暫且忍住她拿出手機，看了看，竟然沒有一個人找她搭訕，她猛地喝了一杯然後嗆出了眼淚。她咳嗽的時候終於有個男人坐在了她對面，那男的三十歲上下，光頭，膀大腰圓，手臂上有一個刺青，渾身的煙味讓她有些惡心，然後男的一說話，一嘴的酒精伴著口臭讓她想嘔吐。她想著來這裡玩就要豁的出去，不然來什麼來。她默默地嗯了一句。男的一看她有回應，立刻坐近了一步，然後一只手搭在她的肩膀上。她忍想著男朋友出來也肯定是這樣勾搭別的女生。男的一看這姑娘好上手，然後說，在等人嗎？這顯然是試探，看風險大不大，要是她說在等男朋友，那麼那男的肯定就得到一邊去是她不想，她冷冷地說一個人。男的心裡一樂，然後在她的肩頭用力捏了捏說，沒什麼大不了的人嘛，最重要的就是活的開心，怎麼樣不是一生，開心過一生不好嗎？來，哥哥陪你一醉方休。她在心裡冷笑了笑，現在連流氓也懂哲學

03男的和她碰了一下杯然後大喝了一口，她輕輕呷了一口，男的說，妹妹，酒不能這樣喝，要大口喝。音樂放的很響，燈光到處亂竄，帶著酒精和荷爾蒙味道的人熙熙攘攘，酒杯碰撞的聲音，骰子搖滾的聲音，無數人指尖燃燒的煙草的青煙在燈光下清晰可見，她想起剛買的萬寶路香煙上的那行字，她在想明知道抽煙會得肺癌為什麼還有這麼多人抽，難道他們都不怕死嗎？想了會覺得肯定想不到答案，就算DJ帶著巨大的耳機猛烈地搖晃。她沒有搭理男的她覺得約炮也要約一個帥哥，和這樣的男的約炮簡直就是恥辱，於是她冷冷地說，你出來玩，你女朋友知道嗎？男的愣了一下，然後哈哈大笑起來，老婆知道就知道啊，出來玩還怕什麼，她能拿我怎麼樣？她笑了笑說，你不怕她出去約炮嗎？男的目光一沉說，她敢？她說，你都敢，她為什麼不敢，她得報復你，給你帶綠帽子。男的說，那我揍死她。她一聽，覺得超級想吐，沒想到還有這麼惡心的男的於是她往外走，那男的一把抓住她的手說，別走啊我們再喝喝。她白了男的一眼說，不喝男的一用力，把她一拉，然後順勢蹭了一下她的胸，她憤怒地後退了一步，然後惡狠狠地說，你他媽的回去和你老婆喝去。

04然後她覺得很無聊，覺得自己不喜歡的人做愛會有意思嗎？她越想就越想吐，一個人坐在外面的沙發上，手機還是沒有消息，沒人撩她，男朋友也沒有發一條信息打一個電話給她，她站起來拍了一張酒吧的照片然後發朋友圈，特意標出了位置。她坐在沙發上抽煙，想著男朋友怎麼約炮怎麼和別的女人談笑，越想越難過，眼淚一滴一滴掉在玻璃桌上這時候一個挺帥的小夥子拿了一杯橙汁過來換掉了她手邊的酒說，看你不會喝酒，抽煙的姿勢也不對，何必勉強自己呢？她的好感瞬間燃起來，想著要是和他約一定可以報復男朋友。她和他聊了很久，男生特別會說話，讓她想起了和男朋友剛談戀愛的時候，男朋友也是這麼溫柔，講話都像加了蜜似的她也正是這樣才墜入了愛河。一直聊到凌晨，她越來越覺得他和男朋友像，她想著就用他來報復男朋友吧，她想要是這個男生這時候約她去開房她就答應。陸陸續續有喝醉的女孩子被人架著出來，然後攔下出租車揚長而去這時候她看見男生的手機一直在響，她笑著提醒了一下男生，男生滿不在乎地說，沒事。她無意間瞟了一眼，看見屏幕上閃爍著兩個字：寶貝。那應該是他的女朋友，和自己一樣的一個姑娘。她讓男生接電話，反正她也沒地方去。男生站起來，在門口說了幾句，就變得特別憤怒，聲音大的她聽的一清二楚，一會兒是有病，一會兒是神經病，一會兒是他媽的她覺得特別諷刺，不是和寶貝說話嗎？怎麼這樣呢？她想了想，她男朋友以前也是叫自己寶貝的現在也是罵自己神經病。她特別難過，忽然間覺得用自己的身體去報復人渣是最不劃算的而且選的還是另一個人渣，她從側門走了出去，望著空落落的街道，想起男朋友以前的種種好，她狠狠地扇了自己一巴掌，然後把煙丟到了垃圾桶裡，她覺得報復人渣最好的方式不是變成人渣，而是告訴人渣，沒有你我可以過的更好。她把微信附近的功能關掉，然後看了一眼垃圾桶，心裡默默地說，抽煙不怕得肺癌的你就抽吧，約炮不怕得病的你就約吧，反正老娘要過一個人過很健康陽光的生活。

05她一個人走在回去的路上很久，快凌晨兩點的街頭。突然手機響她打開一看，眼淚洶湧地掉下來。她哽咽地說，媽，你怎麼還沒睡？她媽說我本來睡的就不穩，年紀大看了一下微信，你怎麼還在外面啊，酒吧那地方少去。她說，朋友過生日我這就回去，你趕緊睡吧。她媽說，別坐黑車，要幾個人一起回去。她說，知道掛了電話，她蹲在路肩上大哭起來。這個世界上永遠有比男人更值得你守護的人。

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姑娘，你敢嫁給一個沒有性經驗的男人嗎？

必利勁,因為生理條件限制，女性在自然性交中能達到高潮的比例僅為20%有94%的女性都可以在diy中達到性高潮。壯陽藥哪裡買你是否了解diy棒第一次怎麼用?diy棒使用前，用75%的醫用酒精擦洗消毒，並塗抹少量的潤滑劑。電池按電池盒內圖示安裝推動頻率調節按鈕可調節器具的旋轉，震動強度和幅度。另外，在使用diy棒的時候應該注意以下幾點：1. diy棒具僅供個人使用，使用前後應注意清潔衛生。2. diy棒具使用後清洗時，電路部分切勿接觸水，以免出現電路故障。

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成人用diy棒的用法有哪些,情趣用品

必利勁,女人一旦出軌就一定會帶來一些心理和行為上的改變，細心的老公留心一下便不難發現。根據對女人出軌後的表現總結分析，一般她們出軌後會有以下一些改變，希望各位老公及早發現，及早做出反應出軌的老婆有什麼表現

1、對待性生活態度的改變

性生活態度的改變，是老公們察覺老婆出軌的一個很重要的指標。很多老公懷疑自己老婆出軌就是從發現老婆在對待性生活上沒以前那麼熱情了開始的當然，也有些夫妻原本性生活很少或者老公不能滿足老婆，突然有一天老婆不再纏著老公要求性的滿足這種改變也可能是預示著老婆可能出軌

2、總是借口外出

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出軌後的老婆想要和情人幽會，自然要尋找各種各樣的理由外出。如果這種情況出現：一個原本熱心於家務的老婆，忽然變得疏於家務，經常外出趕時間，說今晚不回家吃飯了或者借口出差等，很可能是老婆出軌的一種徵兆3、她經常打聽你的作息時間，看似關心實則安排約會

這一點很好理解，本來經常準點回家的老婆，忽然變得經常很晚才回家或者過早離開家，還喜歡經常打聽自己男人的作息時間，如何時出差、加班、回家這種看似是在關心男人的外出，怕男人會出意外，為男人擔心，實在有時候這正是怕自己的男人發現自己的秘聞而做好預備4、手機花費在一段時間內暴增，且每月會保持一定比例的增加速度

很多男人在懷疑老婆出軌後，就開始打老婆手機話費單，一打印便知，那個頻繁出現的號碼很有可能就是老婆出軌的對象這一招可以說是百試不爽。而女性也是不例外，撒起謊來，保證臉不紅，脖子不粗，氣不喘，逼真的就像沒事一樣，當然這裡不是讓男人往對自己的另一半進行無故的猜疑，而是要男人及時的發現而往想方想法的拯救5、心事重重、神情模糊、情緒變得喜怒無常

一個已經變心而另覓新歡的老婆，不論其如何偽裝、制造假象來迷惑你的判定，只要留心觀察，都不難發現其變心的蛛絲馬跡，由於這個時候，她會忽然對你變得比以往更喜怒無常挑剔無無論作為老公的你對她再怎麼好，她都會老挑你的刺而經常沖你發莫名其妙的火這種火還很輕易傷及無辜的孩子6、開支大大增加注重打扮自己

出軌後的女性會更加留意自己的形象，當她們在婚姻中邂逅到自己心儀的其他男人之後會更加留意自己的裝扮，明明都是大媽級了她還非得把自己打扮成二十多歲的小姑娘。

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我的出軌日記被老公發現了怎麼辦

必利勁,對於女性性愛沖動是比較少的所以，都是需要好好的調調情的啦，壯陽藥哪裡買如果，女人性慾沖動這是什麼原因呢能是你的一個動作，一句話，刺激了她的神經啦，好下面就隨小編一起來了解一下，希望這篇文章能夠幫助到男性朋友啦啦！！

撫摸可勾起女性性沖動男人心中完美女人有時不是身材和美貌，是女人在性愛中的勁頭，男人喜歡在性愛中能營造出氣氛，靜動結合的女人現實生活中，女性的性沖動不升反將，很少在性愛中主動。對此，如何讓女人有性慾，男人要如何勾起女人的性沖動，怎樣讓女人性沖動來滿足自己呢?其中撫摸是一種捷徑。撫摸的力量

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　　對於女性性愛也是需要好好的挑逗一下的啦，所以，女人的性慾也是很讓人操心的啦，壯陽藥哪裡買究竟怎麼樣才能擁有幸福感呢，完美的性愛需要兩人積極探索並非隨心所慾、不設禁區。尤其女性身體，以下四個禁區最好少碰。

　　陰蒂頭部陰蒂佈滿了非常敏感的神經末梢，如果沒有任何“預熱”直接刺激女性這個部位，會讓她產生強烈的不舒適感。有女性形容“那就像猛地喝下冰冷的飲料，牙齒被激了一樣。”正確的做法是先探索臀部、腿部，然後用手圍著陰蒂周圍畫圓圈。

　　而且撫摸的順序和力度也有講究，一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。不能一開始就撫摸最敏感的部位，要讓她覺得不滿足，還要!女人對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶這不一定是對方所喜歡的你應先弄清對方的真正需要，方可獲良好效果。

愛的眼光和女人約炮的時候，你是閉著眼睛還是睜著呢?很多人會說，逼真眼睛做愛才算是真愛其實不然，偶爾開燈做愛會勾引女人的性慾，女人會因視覺刺激產生性沖動，就如同英俊男人對於她們一樣。溫柔、渴望目光的對視以增加做愛雙方的性興奮，了解到對方此時此刻的感受、激情。女人也不必擔心自己乳房太小、大腿太粗，男人也不必擔心自己陰莖太小，體毛太濃。眼光的力量足以抵擋陽痿早洩。

　　性感氣味男人的味道是勾起女人性慾的一種，男人的性感氣味讓女人神魂顛倒。每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成陽痿早洩同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情慾配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。男人性感氣味能勾起女人的性沖動，而且是特別的強烈，就算是陌生男人，只要是女人喜歡的氣味，都會使她們產生性慾。

　　味覺與性愛。我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味只有咸味是舌頭各部位均可感受到的這可算是一件好事為人體在十分乾凈時也略帶咸味。男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球後吻舔配偶之軀並與之做愛。結語：現在大家對本文是不是更了解了一下呢，如何實現撫摸女人從而達到高潮這真的是特別的重要的啦，男人性感氣味能勾起女人的性沖動，而且是特別的強烈，就算是陌生男人，只要是女人喜歡的氣味，都會使她們產生性慾。

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真實老公出軌的原因竟然是因為我太優秀了

必利勁,正常女性尿道口周圍有許多細菌，在性生活過程中由於碰撞擠壓，陽痿早洩細菌可能會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同時，在男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝處積存的包皮垢裡，也生長著許多細菌，會趁機進入尿道，引起尿路感染此外，夫妻雙方生殖器上的細菌也都可能借此機會，進入對方尿道。而尿液能有效地沖洗尿道，將細菌沖刷掉，減少感染機會。所以，性生活後及時排尿，是雙方都應牢記的保健準則不過，多久才算及時這是一個需要注意的問題。我在臨床工作中發現，尤其對男性射精後最好能休息一下，等勃起狀態基本消失後再排尿。陰莖疲軟前，尿道括約肌仍處於緊張狀態，充血還沒有消退，此時排尿可能會有一些困難，而且還容易引起尿液逆流，久而久之會可能造成一些攝護腺問題，反倒對男性健康不利。當然，年齡越大，維持勃起的難度越大，有時可能還未射精就已疲軟那樣的話，性生活結束後，男性只要稍事休息，就能上個廁所。需要提醒的是，有條件的男性最好能在性生活後用溫水沖洗下身。精液和女性的陰道分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，為細菌的生存、繁殖提供了有利環境。及時清洗，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統感染的機會。

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夫妻性生活少對女性身體有影響嗎？

必利勁,

性滿足讓你滿面春風
美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。當我感到性生活美滿快樂的時候我就比較不會覺得壓力重重。緊張失控；相反的我會顯得活力充沛，整天都開開心心的

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身心健康的最佳療方
美滿性愛能增強免疫系統、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。適度合宜的性發洩，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會提升免疫系統功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。這雖然令人難以置信卻是千真萬確的事實，美國羅格斯大學在一九八八年的研究發現：性行為及性高潮對治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當有效其藥效即相當於二顆阿斯匹靈。很多長年受病痛所苦的人，在性高潮之後的半小時內，會發現疼痛感減緩許多。"因為痛快的感覺蓋過痛苦的感覺，轉移了注意力。"

　　所有人體器官皆是"不用則退"，多使用則其功能得以發揮，所以能活化陰道組織。尤其在更年期之後因為女性賀爾蒙減少所造成的症狀，如頻尿、性交疼痛等，皆能因此避免。性快感之所以會帶來減輕疼痛的效果其實是在性交過程中所引起的生理化學變化，當性高潮來臨時，神經系統會釋出一種稱為"貝他-安克芬林素（Beta -enkephalins），遊遍全身，達到通體舒暢的感覺，據醫學研究顯示這種激素會刺激腦神經中樞產生具有鎮痛效果的"安多芬激素"enkephalins，藥效比嗎啡還強。在性高潮的過程中，貝他安多芬激素會增加引起免疫系統增殖抗菌細胞，減緩疼痛感提升免疫力。所以我們可以用性高潮來治感冒嗎？答案是肯定的美好的性關系會為你帶來心理支援，透過情感交流促進彼此的信任，才能強化身體的抵抗力，以及對感冒的免疫力。也就是說，雖然我們不能用一夜春宵來治療感冒是，性快感會增強免疫力系統的抵抗力而有促進身體健康的功效，則是已獲醫學證明。

　　性滿足的女人最美每一個女人都可以輕松達 性高潮，只要你行之有道，保證你能享有美滿的生活。你是否像大多數女人一樣，以為性慾是男人的專利，一心期待男人主動采取功勢，來讓你達到性高潮？還是你認為只有身體窈窕、四處招蜂引蝶的女人，才有資格享受性高潮呢？每一個女人都可以輕松達到性高潮，只要你行之有道，保證你享有美滿的性生活。以下是我衷心的建議，讓你自己實際體驗，找到屬於你的性高潮。

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吃各種鞭真的能壯陽嗎？

必利勁,在美國國立衛生研究院的資助下，奧佈奇從1986年開始一直在從事一項縱向研究，定期從373名年齡在25至27歲結婚的夫婦那裡收集數據。在迄今為止25年的持續研究中，46%的夫婦離婚這與人口普查及其他全國性數據是一致的奧佈奇跟蹤研究了許多開始新的戀愛關系的離婚者，詢問其中210人從自己的錯誤中學到了什麼。以下是他們的經驗和忠告：振奮另一半的情緒15%的離婚者說他們今後會給伴侶更多的“情感肯定”，包括贊揚、擁抱親吻、牽手、說“我愛你”以及情感支持。通過表達愛意和關心可以建立信任。離過婚的人認為情感表達有四個因素很重要：伴侶表達愛意的頻率;讓另一半感覺自我良好的頻率;讓另一半對其想法和做事方式感覺良好的頻率;以及讓生活充滿樂趣或激情的頻率。

　　對於夫妻健康的心理是非常的重要的啦，壯陽藥哪裡買大家知道我們該怎麼擁有幸福的婚姻生活嘛我們都知道，性生活是夫妻生活中重要的組成部位啦，好下面就隨小編一起來了解一下吧！

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1.沮喪A君和B女士結婚僅五年半年前，B女士不再對做愛感興趣，A君因遭拒絕心情不佳們為此經常鬧別扭，尋究原因主要在於B女士的沮喪情緒。半年前，B女士的母親去世她非常難過，從而情緒壓抑。而A君不明白老婆的沮喪會持續六個月，並且對性生活失去興趣。每個人遇到情感損傷、經濟問題、工作挫折或處於非常的壓力時，都會發生沮喪。在心理醫生的幫助下，A君認識到應該更加諒解老婆，而B女士也覺得應該通過治療從沮喪心情中解脫出來，並致力於改善他們的關系。A君和B女士經過努力們的關系逐漸恢復正常。

　　更多談論金錢問題研究中49%的離婚者說們和另一半為了錢吵得很厲害，要麼是花錢方式不同，要麼是在花錢方面撒謊，要麼是其中一個人賺錢更多並試圖控制對方--他們都認為在下一段婚姻關系中錢仍然會是個問題。解決金錢問題沒有適用於所有夫婦的萬能藥，每個人都需要審視自己對待金錢的方式。伴侶雙方需要討論各自的花錢風格，並設計出雙方都能接受的規劃。奧佈奇建議，要更多地談論金錢問題，設定基本規則和預期，然後堅持執行。不要計較過去想要和伴侶以健康的方式相處，就要放下過去。這包括不要為伴侶過去的戀愛關系吃醋，不要為嶽母對待你的方式而懊惱，不要糾結於童年時某些造成你難以信任別人的事，忘掉6個月前和伴侶的那次爭吵。

　　埋怨要講究方法在研究中發現，責怪前任甚至自己的離婚者有更多的焦慮、抑鬱和失眠症狀。如何才能以健康的方式責備對方呢?應該說“我們”而不是“你”或“我”，要說“最近我們都太累了”而不是“你脾氣太壞了”。當你不再埋怨時，找出解決辦法就會容易得多。敞開心扉展示自己夫妻雙方需要用平靜和關愛的聲音說話。他們應該以一種能夠達成解決辦法而不是制造更多憤怒的方式來爭論。他們需要練習“積極聆聽”，也就是努力聆聽對方所說的話，重復自己剛聽到的話，問對方自己是否理解正確。要想良好地溝通，雙方需要更多地展現自己，而不要只做“維護式溝通”。

　　奧佈奇提出了一個10分鐘法則：每天拿出10分鐘時間，夫妻雙方單獨討論工作、家庭孩子、家務和婚姻關系以外的話題。你需要把自己的生活講給對方聽，彼此了解對方的心思。婚姻是人一生重要的關系。失去他的人會有很多感慨。美國密歇根大學社會研究所教授及心理學家奧佈奇說：“有些離過婚的人會退一步思考這是我做錯的事這是我會改正的地方們有非常寶貴的經驗可以教給別人。”

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男人太久沒有過性生活的危害？這幾個要警覺

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