按傳統觀點，夜色增添了性愛的嫵媚，理應是完美的性愛時間性學家對此有不同看法們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點。
清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性愛是充實精力、調動情緒的一流手段。性愛過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑鬱藥，能保證雙方一整天都輕松、愉快。性愛時發出聲音，品質最高。美國一家州立法院曾受理過一個奇特的案件，對一名年輕女子進行罰款，理由是她在性愛時高聲叫嚷。
這可真是冤枉了她。台灣醫生家認為，發出聲音的性愛品質要比默默無聲”者高一倍以上，不應受到處罰。有研究表明，性愛時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象能激發兩性間的沖動。
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在夫妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。
讀讀下面的性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。
1、撫摸的力量。
神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶這不一定是對方所喜歡的你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。
2、愛的眼光。
比之老婆，老公的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣引起相同的視覺快感習慣上她們對此避而不談。
盡管視覺刺激在性愛中如此重要很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
3、性感氣味。
每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成陽痿早洩同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的興奮劑”。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。
女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。
人體類似麝香的氣味產生於陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的復合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用陽痿早洩吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。
但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情慾配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得乾乾凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持乾凈，又保留體香。4、味覺與性愛。
我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味只有咸味是舌頭各部位均可感受到的這可算是一件好事為人體在十分乾凈時也略帶咸味。
男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為性感媒介”實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球後吻舔配偶之軀並與之做愛。
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女人憑借什麼吸引男人：乳溝女性豐滿的乳房中間自然會形成一條溝壑這就是男人非新竹悉的乳溝。乳溝總是能給人以難以抗拒的誘惑，很好地體現出女人的柔美與性感。男人覺得女人的乳溝讓人感到親切，並將女人的母性發揮得淋漓盡致。看到乳溝就好像看到了雪白柔嫩的乳房，禁不住會想去愛撫，想把它托起親親，探個究竟。
