路易十六

發育成熟的男性，生殖器官會不斷產生精液並蓄積在輸精管裡。當積累到一定程度時，就會通過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀態下的射精活動有關統計顯示，八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精如果遺精次數過於頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療，否則可能帶來神經系統、不舉陽痿等問題治療頻繁遺精以采用運動療法。這是因為，運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經中樞的控制，避免遺精。具體鍛煉方式有：

仰臥起坐：兩臂伸直在頭後做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況。

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提肛鍛煉：提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好固精按摩：仰臥位，兩手交疊置於肚臍，分別進行順時針和逆時針按摩多次，然後從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的此外，頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經的興奮性關於仰臥起坐能增強性功能嗎？首先是可以的因為通過仰臥起坐可以增強自己的陽痿早洩，遺精早洩的症狀，同樣對增強性功能的效果也是很好的只要每天晚上堅持運動，不過要注意的是，飯前飯後不能運動需要在飯後半小時內，鍛煉身體可幫助消化吸收，對增強身體有幫助。