必利勁,睡眠不足會降低男人怎麼

美國一項研究發現，如果一個男子連續7天睡眠不到5小時其雄性激素水平就會明顯降低，怎麼也會大大降低。這次調查從芝加哥大學校園招募了10名男子們平均24歲身體健康。醫生先檢測了他們的睪酮水平，而後讓志願者每天固定睡眠時間，10小時、8小時、5小時不等，然後抽血再次測量他們的睪酮水平。結果發現，睡眠只有5小時的時候們的睪酮水平會降低10%到15%。研究者指出，睪酮是人體內最重要的雄性激素，睪酮缺乏會引起怎麼減退、注意力不集中、疲勞等，還會影響肌肉力量。




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