路易十六

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　　等待一同到達美妙高峰等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久男 人便感受不到房事的自由之趣。有些男人首先滿足老婆是，等待的結果是很少和她同時達到高峰。忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢以適度增加前戲;30歲以後，女快男慢以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以

不斷實踐，嘗試新事物。結婚36年的辛迪巴塞洛繆說：“我們夫妻性愛保鮮的秘訣之一是不斷實踐，如嘗試使用性玩具後，感覺性愛大不同，性愛更有趣。還要不斷探索自身和對方的敏感地帶，給性愛更多親密空間。”擁有親密時光，成為最好朋友。結婚38年的蓋瑞諾薩塞克表示，自己和老婆保持親密的秘密是彼此依舊喜歡對方，而且是最好的朋友。他老婆說：“愛是一種選擇而非一種感覺。一起經歷過風風雨雨我們更清楚要始終成人性愛彼此。”小動作有大影響。結婚27年的諾爾羅斯安德森認為，夫妻間貴在心有靈犀。明白對方的小動作對增進夫妻親密有不可估量的作用。她回憶道：“度蜜月時我買回來幾幅畫，另一半很快就讀懂了我的心思——專門為我買了那個畫家的畫冊。老公知道我酷愛音樂，每當我情緒不佳時，會播放我喜歡的音樂或者陪我去聽音樂會。”

雙方都願意為性愛做出改變。結婚27年的阿萊克斯馬丁內斯認為，保持夫妻性愛激情的關鍵是雙方都願意接受一些合理的改變，如性愛中性玩具的使用、體位的變化等只要雙方都開心，性愛保鮮就不是問題。即使自己沒性趣，也適當安慰對方。結婚31年的斯泰茜格林總結自己的經驗：盡管我和老公的性生活有“潮起潮落”總體來說非常滿意。非常重要的一點是，即便自己性趣處於低谷，為了“夫妻團隊”，也應該適當給對方以安慰。“我有時的確不太‘想要’我明白老公需要，所以會給他一些安慰，如撫摸、親吻等。”此外，夫妻應該打破常規，嘗試新的體位或方式，一起探索性愛樂趣。記得以往的美好時光。結婚20年的朱莉貝恩認為，要給夫妻性愛保鮮，首先要記得兩人為何會墜入愛河。婚後生活很容易陷入單調模式，夫妻親密逐漸讓位於繁忙的工作和生活。如果夫妻雙方能不忘初心，記住當初對方令自己“神魂顛倒”的原因，夫妻生活就能更加充滿活力。

　　重視“床外”的甜蜜。結婚25年的朱莉伯頓覺得夫妻最重要的親密時光並非發生在臥室。當一個人在廚房忙忙碌碌時，另一個人從後面給一個擁抱這會帶來極度的甜蜜感。總之，性愛美滿的技巧，既在床上，也在床外；既需要身體的接觸，也需要心靈的融合。